I WANT TO BE YOUR LOVER

Hari itu, Risa merasa senang dan bersyukur karena bisa menyelesaikan tugas dengan baik. Namun, dia juga menyadari betapa pentingnya memiliki orang-orang seperti Azka dalam hidupnya, seseorang yang dapat ia andalkan ketika ia membutuhkan bantuan.

.....

Rio dan teman-temannya telah berlatih basket bersama selama beberapa bulan di lapangan basket dekat sekolah mereka. Mereka mulai menikmati latihan dan saling berkompetisi untuk menjadi yang terbaik di antara satu sama lain. Setiap hari, lapangan basket selalu penuh dengan suara riuh rendah dan tawa mereka.

Hari itu, ketika Rio dan teman-temannya sedang berlatih, datanglah seseorang yang duduk di bangku di samping lapangan basket. Rio dan teman-temannya tidak menghiraukan orang tersebut dan tetap fokus pada latihan mereka. Setelah beberapa menit berlalu, orang tersebut mulai mengeluarkan suara-suara aneh yang tidak dapat dipahami.

Rio dan temannya yang paling dekat dengan orang tersebut mulai kehilangan fokus mereka pada latihan. Mereka saling bertukar pandang dan mulai berbicara tentang siapa yang membawa orang tersebut ke lapangan basket. Mereka tidak ingin memperburuk situasi itu dengan meminta orang tersebut untuk pergi, tetapi mereka juga tidak ingin mengganggu latihan mereka.

Akhirnya, salah satu teman Rio, David, dengan cemas berkata, "Saya tidak tahu apa yang harus kita lakukan. Mungkin kita harus membiarkan orang tersebut berada di sini dan melanjutkan latihan kita."

Namun, ketika Rio ingin melanjutkan latihan, orang tersebut berdiri dan mulai berbicara dengan suara yang keras dan arogan. Teman-teman Rio menjadi semakin cemas dan ketakutan akan situasi yang semakin buruk.

Rio mencoba tetap tenang dan mencari solusi untuk menyelesaikan situasi yang sulit ini. Dia mulai berbicara dengan si orang, mencoba memahami apa yang dia inginkan dan menenangkan situasi. Tak lama kemudian, orang tersebut akhirnya bersedia pergi dan Rio dan teman-temannya dapat melanjutkan latihan basket mereka.

Setelah kejadian tersebut, Rio dan teman-temannya menjadi lebih berhati-hati dan menyadari pentingnya keamanan pada saat latihan basket. Mereka selalu mengingat untuk memastikan lapangan basket tersebut aman dan kondusif untuk kegiatan mereka. Akhirnya, Rio dan teman-temannya berhasil menjadi pemain basket yang lebih baik dan terus berlatih bersama secara bergairah dan tetap aman di lapangan basket tersebut.

.......

Rio telah memiliki ketertarikan pada olahraga sejak kecil. Dia mulai bermain sepak bola dengan teman-temannya di lingkungan sekitar saat masih kecil dan terus melanjutkan hobinya saat ia menjadi remaja. Setiap hari yang ia miliki, setelah sekolah, ia akan menghabiskan waktu untuk berlatih sepakbola di lapangan atau bermain basket di dekat rumahnya.

Rio memiliki kemampuan luar biasa dalam olahraga terutama di sepak bola. Ia dengan mudah membawa bola ke seberang lapangan dan mencetak gol dengan mudah. Dia sangat terampil dalam melakukan teknik-teknik yang rumit dalam olahraga ini dan menjadi semakin populer di kalangan teman-temannya.

Saat Rio melangkah ke bangku SMA, ia memutuskan untuk bergabung dengan tim sepak bola di sekolahnya. Dia merasa senang bisa bergabung dengan tim sepak bola ini, dan membuat banyak teman baru yang saling mendukung dan saling bersaing satu sama lain untuk mendapatkan tempat mengikuti kompetisi.

Namun, kebahagiaannya itu diputus oleh cedera yang dialaminya ketika ia bermain sepak bola saat latihan. Dia merasa frustrasi karena harus absen dari tim selama tiga bulan sampai ia pulih dari cedera tersebut. Rio sangat sedih dan merasa kehilangan identitasnya sebagai atlet.

Dalam ketidakpastian yang dihadapi Rio selama waktu cedera, ia mulai mempertanyakan nilai olahraga dalam hidupnya. Tidak hanya merasa kehilangan identitasnya, Rio juga merasa kehilangan tekad dan motivasi untuk bermain lagi.

Namun, setelah bertemu dengan seorang mentor olahraga, Rio belajar untuk menemukan nilai di balik semua tekad dan kerja keras. Melalui mentor tersebut, Rio mulai menghargai olahraga sebagai sarana untuk membangun karakter dan kembali bermain dengan lebih gigih daripada sebelumnya.

Setelah kembali bermain, Rio menjadi semakin baik dalam sepak bola dan akhirnya mendapatkan banyak penghargaan seperti medali emas di kompetisi sepak bola tingkat provinsi. Selain itu, Rio juga menjadi terkenal karena teladan yang positif dan percaya dirinya.

Rio belajar bahwa olahraga dari segala jenis memiliki nilai yang lebih besar dari sekadar permainan atau hiburan. Ia berhasil melewatinya dengan kekuatan dan tekadnya sampai dapat mewujudkan impian nya menjadi atlet olahraga yang berprestasi dan memberikan contoh positif kepada banyak orang.

Rio menyadari bahwa menjadi atlet yang hebat tidak hanya diperoleh dengan latihan keras, tetapi juga dengan nutrisi yang tepat. Oleh karena itu, ia sangat menjaga pola makan yang seimbang dan sehat.

Rio berusaha untuk mencari informasi tentang makanan yang baik untuk kesehatannya dan mempertimbangkan nilai nutrisi dalam setiap makanannya. Ia tidak hanya memperhatikan kalori dan lemak, tetapi juga vitamin dan mineral yang ia butuhkan untuk membantunya menjaga kesehatan.

Sebagai seorang atlet, Rio mengonsumsi banyak protein untuk membantu memperbaiki otot-ototnya yang terkoyak selama latihan. Setiap hari ia selalu mengonsumsi makanan yang kaya protein seperti telur, daging, dan beberapa jenis sayuran hijau seperti brokoli dan bayam. Rio juga sering mengonsumsi makanan kaya serat seperti buah-buahan dan biji-bijian untuk membantu pencernaannya.

Rio selalu mendapatkan energi yang ia butuhkan dengan cara makan pada waktu yang tepat. Dia selalu sarapan dengan makanan yang seimbang, yang menyediakan energi dan membantunya tetap kenyang di pagi hari. Selain itu, Rio juga selalu membawa camilan sehat ke sekolah atau latihan untuk mencukupi kebutuhannya di tengah hari.

Karena ia sangat memperhatikan pola makan yang sehat, kondisi kesehatan Rio semakin membaik dan ia merasa lebih bugar saat berlatih atau bermain. Ia juga merasa lebih fokus dan lebih bertenaga sepanjang hari. Rio sadar bahwa menjaga pola makan yang sehat sangat penting dalam menjalani kehidupan sehat dan seimbang, serta membantunya mencapai impiannya sebagai atlet yang kuat dan tangkas.

Tentu saja, berikut adalah beberapa rekomendasi camilan sehat yang dapat Anda bawa ke kantor:

Buah-buahan segar: seperti apel, jeruk, pisang, atau semangka. Buah segar merupakan camilan yang cocok dan mudah untuk dibawa ke kantor. Buah-buahan mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Kacang-kacangan: seperti kacang almond, wijen, atau kenari. Kacang-kacangan mengandung lemak sehat dan protein yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Jangan lupa memilih kacang-kacangan yang rendah garam dan tidak digoreng.

Hummus dan sayuran potong: seperti wortel, cuaca, brokoli, atau paprika. Hummus mengandung protein nabati dan lemak sehat, sementara sayuran potong yang dipadukan dengan hummus menyediakan banyak serat, vitamin, dan mineral yang tubuh Anda butuhkan.

Yogurt Yunani: yogurt Yunani yang rendah lemak dan rendah gula merupakan sumber protein yang baik dan juga mengandung kalsium yang penting untuk kesehatan tulang Anda.

Popcorn yang dikukus dengan oven: popcorn adalah camilan yang tinggi serat, rendah kalori, dan menyenangkan untuk dikonsumsi. Popcorn yang dikukus dengan oven lebih sehat karena Anda dapat mengatur jumlah mentega dan garam yang dimasukkan.

Dengan memilih camilan yang seimbang dan sehat, Anda dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda serta meningkatkan produktivitas kerja sepanjang hari.