ASSALAMU A'LAIKUM USTADZ

"Assalamu A'laikum Warahmatullahi Wabarakatuh?" Kata Ustadz Adin mengawali pembicaraannya.

"Wa'alaikum Salam Warahmatullahi Wabarakatuh!" Jawab jama'ah serentak.

Setelah Sang Ustadz mengawalinya dengan Salam dan membaca Mukadimah yang mencakup Hamdalah, Shalawat dan Salam, serta Ayat-ayat suci Al-Qur'an dan Hadist Nabi serta memberikan penghormatan kepada Para Kiyai, Para Ustadz, Ustadzah, Para Tokoh Masyarakat dan Para Tamu undangan serta Para Jama'ah yang hadir dan beliau juga mengucapkan terima kasihnya kepada Para Panitia Penyelenggara Pengajian Bulanan yang telah mengatur segala sesuatunya.

Ustadz Adin melanjutkannya dengan Kajian Ilmu yang membahas masalah kesehatan dan kaitannya erat dengan ibadah.

"Salam hormat dan salam hangat dariku untuk hadirin-hadirot sekalian!" Kata Sang Ustadz.

"Salam hangat dan penuh hormat dari kami juga untuk Ustadz" Para Panitia menjawabnya dengan bersemangat.

"Salam hangat dan salam sayang dari kami Ustadz" Para ibu-ibu juga tidak mau ketinggalan.

"Salam hangat penuh cinta dariku untukmu Ustadz" Batin Syifa berkata.

"Salam hangat penuh rindu dari ku Ustadz" Nabila Putri juga berkata dalam hatinya. Matanya masih memandangi Ustadz sambil memuji ketampanannya.

"Terima kasih semuanya untuk waktu dan tempat yang telah diberikan kepada saya. Sebelumnya saya Adin Ahmad mohon maaf kepada semua jama'ah yang hadir, bukanlah maksudku untuk menggurui ataupun mengajari kalian tapi kita berkumpul disini untuk saling mengingatkan!" Sambungnya lagi.

"Tidak apa-apa Ustadz kami disini siap mendengarkan apa yang Ustadz sampaikan!" Jawab jama'ah kompak.

"Baiklah terima kasih! Pada kesempatan ini saya ingin menyampaikan mengenai beberapa hal yang bermanfaat untuk kesehatan diantaranya adalah beribadah kepada Allah SWT. Meminum Air Putih dan lain sebagainya."

"Ustadz bolehkah saya bertanya?" Kata Salah Satu jama'ah.

"Iya, silahkan apa yang mau ditanyakan, Bu?" Sambut Sang Ustadz sopan.

"Assalamu A'laikum Ustadz."

"Wa'alaikum Salam Warahmatullahi Wabarakatuh!" Jawab Ustadz dan jama'ah kompak.

"Perkenalkan namaku Devi Maharani dan aku bukanlah ibu-ibu...

"Wuuuuu...!" Para Jamaah berseru. Memotong kata-kata Devi Maharani.

"Hmmm... Hmm... Tenang! Mohon tenang semuanya. Biarkan Mbak Devi Maharani meneruskan kalimatnya!" Pinta Nabila Putri Sang Pembawa Acara.

" Hmmm... Ayo teruskan kata-katanya Mbak?" Pinta Ustad Adin

"Mmm dan aku juga bukan mbak-mbak, Ustadz!" Jawab Devi Maharani sambil menahan malu.

"Huuuu.." Dalam hati para jama'ah.

"Hmm hmm hmm...Terus?" Kata Ustadz

"Panggil aku Neng Devi!"

"Waaaah" Jama'ah pada menganga dibuatnya.

"Hmm hmm hmm...iya Terus Neng Devi?" Kata Ustadz lagi agak kikuk dan dalam hatinya Ustadz berkata "Ini bocil nantangin gue banget kayaknya."

"Kayaknya tenggorokan Ustadz lagi garing yaah! Ustadz biasanya minum apa? Minum Kopi, Teh, apa Susu...?" Sahut Devi dengan beraninya.

"Waaaaaah Parah ini mah parah banget!"

Seru Jama'ah pada geleng-geleng kepala.

"Lanjutkan" Kata Ustadz

"Baik Ustadz. Tadi Ustadz mengatakan ibadah bermanfaat bagi kesehatan. Itu misalnya ibadah seperti apa Ustadz?" Kata Devi serius. Dan para jama'ah pun menyimaknya dengan sangat serius. Dalam hati mereka masing-masing ini pertanyaan yang sangat bagus. Bahkan Kiyai H. Lutfi pun setuju dengan pertanyaan itu.

"Ini pertanyaan yang sangat bagus" Kata Ustadz pun menyetujuinya lalu ia melanjutkan jawabannya.

"Jika di pikir dengan otak kanan. Semua bentuk ibadah tentu akan bermanfaat bagi mereka yang mengerjakannya. Kita ambil contoh seperti menjalankan ibadah sholat. Seseorang yang menjalankan ibadah sholat tepat pada waktunya, maka tubuhnya akan senantiasa sehat dan rohaninya menjadi kuat. Sholat adalah salah satu ibadah yang di dalamnya terkandung makna yang sangat mendalam, bila kita kaji dan kita uji, niscaya kebenarannya akan nampak sangat nyata. Karena Sholat adalah olah raga yang di rancang khusus oleh tuhan untuk manusia, agar tubuhnya senantiasa kebal terhadap segala jenis penyakit." Semua jama'ah serius mendengarkan kata-kata Ustadz Adin tidak ada yang berani ngomong sedikit pun.

"Sholat 5 waktu merupakan kewajiban bagi setiap umat muslim yang harus dilakukan setiap harinya. Karena sholat menjadi salah satu cara bagi umat muslim untuk mendekatkan diri dengan Allah SWT, juga sebagai bentuk penghambaan dari manusia kepada penciptanya. Ternyata, sholat yang juga sebagai ibadah yang paling dicintai Allah SWT, mengandung banyak sekali manfaat untuk kesehatan bagi yang mengerjakannya. Untuk itu janganlah sekali-kali kita lewatkan sholat yang 5 waktu. Adapun manfaat-manfaat sholat untuk kesehatan sebagai berikut:

1.Menjaga kesehatan jantung.

2.Meningkatkan sirkulasi darah.

3.Meredakan nyeri punggung dan nyeri sendi.

4.Melancarkan pencernaan.

5.Berpengaruh baik pada postur tubuh.

6.Menyehatkan mental.

7.Membuat jiwa lebih damai."

"Ternyata banyak sekali yah manfaat sholat!" Seru semua jama'ah.

"Aku baru tahu"

"Aku juga"

"Aku juga"

"Aku juga baru tahu" Hampir semuanya mengatakan itu.

"Semuanya, para jama'ah sekalian. Tolong sekarang kalian diminta agar semuanya tetap diam dan tenang tidak ada siapapun yang boleh bersuara atau berisik, paham? Marilah kita simak baik-baik dan kita resapi apa-apa yang disampaikan oleh Ustadz Adin yang ganteng ini, mengerti?"

Kali ini Kiyai H. Lutfi Hakim sendiri yang berbicara dengan suara yang keras karena memakai microfone dan semuanya terdiam. "Paham dan mengerti, pak kiyai" Seru semua jama'ah dalam hatinya,

"Ini Abah, kok ngomong-ngomong Ustadz Adin yang ganteng. Waaah parah, Abah ini kayaknya keceplosan deh! Jangan bilang kalo Abah...." Batin Nabila Putri berbicara. "Aduh kok sekarang aku jadi deg-degan yah, bila... bila...kamu harus tetap tenang bila."

"Silahkan Nak Ustadz dilanjutkan" Seru Kiya H. Lutfi Hakim. Suaranya halus dan sopan.

"Terima kasih Pak Kiyai" Jawab Sang Ustadz tak kalah sopannya.

"1. Menjaga kesehatan jantung.

Pada hakikatnya, sholat bisa dikatakan sebagai bentuk olahraga yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh seseorang. Sholat juga mampu meningkatkan kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.

Gerakan-gerakan sholat kerap kali melibatkan haluan pada arteri belakang yang bermanfaat pada tekanan darah yang mengalir ke jantung menjadi lancar. Gerakan sujud dalam sholat bisa memecahkan penyumbatan pembuluh darah yang bermanfaat dalam mencegah terjadinya jantung koroner. Di sisi lain, ketika seseorang yang sedang sholat melakukan gerakan sujud, posisi jantung lebih tinggi daripada posisi otak. Hal ini sangat bermanfaat agar otak mendapatkan suplay oksigen dari jantung melalui darah yang akan meningkatkan kecerdasan.

Meningkatkan sirkulasi darah.

Beberapa gerakan dalam sholat terbukti dapat membantu melancarkan aliran darah dalam tubuh. Seperti halnya gerakan Ruku' yang dapat membantu mengatur aliran darah bagian atas. Lalu pada gerakan Tasyahud dapat membantu mengatur aliran darah bagian bawah.

Meredakan nyeri punggung dam nyeri sendi.

Tidak hanya melancarkan peredaran darah, gerakan ruku' dalam sholat juga bermanfaat meredakan beberapa keluhan seperti:

·Nyeri tulang belakang

·Nyeri pinggul

·Nyeri dengkul

·Nyeri telapak kaki.

Di sisi lain, posisi ruku' juga membantu mengurangi rasa sakit di punggung bawah dengan meregangkan ligament dan otot (mirip dengan yoga) yang juga dapat membantu meredakan rasa sakit pada sumsum tulang belakang dan sendi pinggul. Posisi tubuh ketika sujud dan ruku' membantu dan meringankan persendian. Karena penggunaan sendi secara rutin membuat sendi sehat dan berfungsi dengan baik. Dengan melakukan relaksasi tulang belakang, sakit punggung dan penyakit tulang belakang dapat dihindari. Sholat secara keseluruhan, dapat meregangkan sendi bahu, siku, lutut, pergelangan kaki dan pinggul.