[ Peringatan adegan ++]
Menceritakan seorang pemuda berusia 20 tahunan, dia bernama Alvin Adriansyah yang memiliki cerita dan ujian yang sangat berat, karena dia yang diusir oleh Ayah kandung nya sendiri karena suatu alasan, sampai dia memutuskan untuk pergi ke keluar kota untuk melanjuti kehidupannya, namun hari sial nya masih belum hilang, disaat dia sudah berada di kota Bandung dia ditabrak oleh seorang wanita, membuat wanita itu langsung bertanggung jawab kepada Alvin, namun di saat itu kesalah pahaman terjadi di antara mereka, membuat mereka langsung dinikahkan di hari itu juga, membuat wanita berhati dingin yang menolong nya sangat marah dan benci kepada Alvin sampai-sampai memperlakukan suaminya itu dengan seenaknya....
Bagaimanakah keselanjutan cerita di antara mereka?.
Apakah Alvin bisa bersabar dari setiap hinaan yang dilontarkan oleh istrinya itu?.
Apakah Alvin juga bisa mempertahankan pernikahan mereka dan meluluhkan hati dingin istrinya itu?.
Karya ini diterbitkan atas izin NovelToon satria, isi konten hanyalah pandangan pribadi pembuatnya, tidak mewakili NovelToon sendiri
BAB 17.
l
Apakah kamu sering minum air Sereh atau teh Sereh? Selain aromanya yang menenangkan, minuman herbal ini ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Dari membantu menurunkan kolesterol hingga meredakan nyeri menstruasi, Sereh adalah salah satu bahan alami yang layak untuk dikonsumsi secara rutin.
Dengan kandungan antioksidan, antiinflamasi, dan antibakterinya, Sereh tidak hanya membantu menjaga daya tahan tubuh, tetapi juga dapat mendukung kesehatan jantung dan memperbaiki kondisi kulit wajah.
Simak 7 manfaat minum air Sereh setiap hari yang bisa kamu rasakan jika dikonsumsi secara teratur!
Mencegah Terjadinya Kanker
Minum air Sereh setiap hari dipercaya dapat membantu mencegah kanker. Sereh mengandung senyawa citral yang memiliki efek anti kanker dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dalam beberapa kasus, teh Sereh juga digunakan sebagai terapi tambahan selama radiasi dan kemoterapi, namun harus berada di bawah pengawasan dokter onkolog.
Menurunkan Kadar Kolesterol
Salah satu manfaat Sereh untuk kesehatan pria dan wanita adalah menurunkan kadar kolesterol tinggi. Kandungan antioksidan di dalam Sereh membantu mengontrol kolesterol dalam tubuh. Studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi ekstrak Sereh selama tujuh hari dapat menurunkan kadar kolesterol secara signifikan.
Mengobati Infeksi Bakteri
Sereh juga bermanfaat dalam mengatasi infeksi bakteri seperti E. Coli, yang dapat menyebabkan keracunan makanan dan infeksi saluran pencernaan.
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak Sereh efektif dalam menurunkan efek racun dari E. Coli. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui dosis yang aman.
Meredakan Nyeri Menstruasi
Bagi wanita yang sering mengalami nyeri haid, air rebusan Sereh bisa menjadi solusi alami. Kandungan anti inflamasi dalam Sereh membantu mengurangi peradangan dan rasa nyeri saat menstruasi. Untuk menambah rasa, kamu bisa mencampurnya dengan madu atau perasan lemon.
Mengatasi Sakit Kepala
Sakit kepala yang mengganggu bisa diatasi dengan manfaat Sereh. Kandungan eugenol dalam Sereh bekerja seperti aspirin, membantu meredakan nyeri kepala secara alami. Mengonsumsi teh Sereh hangat saat sakit kepala bisa memberikan efek relaksasi.
Mengurangi Bekas Jerawat
Air rebusan Sereh dapat digunakan untuk mencuci wajah, karena sifat antibakterinya membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi bekas jerawat. Sereh juga membantu menjaga kebersihan kulit dan mencegah jerawat datang kembali.
Melindungi Kesehatan Jantung
Manfaat Sereh untuk jantung cukup penting. Kandungan flavonoid seperti quercetin di dalam daun Sereh memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang mendukung kesehatan jantung. Penelitian yang dimuat dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research menyatakan bahwa ekstrak minyak Sereh dapat membantu menurunkan kolesterol, yang secara tidak langsung menjaga fungsi jantung.
Sereh menawarkan berbagai khasiat yang sayang untuk dilewatkan. Konsumsi Sereh secara teratur sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Namun, jika kamu memiliki kondisi medis tertentu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengkonsumsi Sereh untuk memastikan keamanannya.
🖤
Apa itu Kolang-Kaling?
Kolang-kaling adalah makanan berbentuk lonjong, berwarna putih transparan, yang berasal dari biji buah aren muda (Arenga pinnata). Setelah melalui proses perebusan dan perendaman untuk menghilangkan getah dan menjadi kenyal, kolang-kaling sering diolah menjadi manisan, campuran es buah, atau kolak, terutama saat bulan Ramadhan.
Berapa Kalori Kolang-Kaling?
Dalam 100 gram kolang-kaling, terkandung sekitar 27 kkal. Buah ini juga mengandung nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, serat, kalsium, fosfor, zat besi, serta vitamin A, B, dan C. Kadar airnya yang sangat tinggi, yaitu sekitar 94% yang dapat membuat kolang-kaling menjadi camilan rendah kalori yang cocok untuk pola makan sehat.
Manfaat Kolang-Kaling bagi Kesehatan Tubuh
Kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif di dalam kolang-kaling menjadikannya sebagai pangan fungsional yang bermanfaat untuk berbagai aspek kesehatan:
Dapat melancarkan pencernaan
Kolang kaling memiliki serat yang tinggi sehingga dapat membantu mencegah sembelit dan mendukung kesehatan dalam sistem pencernaan.
Menurunkan risiko osteoporosis
Dengan kandungan kalsium sekitar 91 mg per 100 gram, kolang-kaling membantu memperkuat tulang dan mencegah pengeroposan, khususnya pada lansia dan wanita menopause.
Mengontrol Kadar Gula Darah
Kandungan galaktomanan dan glukomanan (polisakarida alami) di dalamnya berfungsi menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes jika tidak ditambahkan gula berlebih.
Menjaga Kesehatan Jantung
Zat aktif dalam kolang-kaling dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Mencegah Dehidrasi
Kandungan air yang tinggi membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, terutama saat cuaca panas atau masa pemulihan.
Menyehatkan Kulit dan Mencegah Penuaan Dini
Kandungan antioksidan seperti flavonoid dan polifenol membantu menangkal radikal bebas, menjaga kelembaban kulit, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Meredakan Nyeri Sendi dan Peradangan
Studi oleh Evi Sovia dan Dian Anggraeny (2019) menunjukkan bahwa ekstrak etanol kolang-kaling mengandung alkaloid, flavonoid, dan quinon yang memiliki potensi analgesik (pereda nyeri) dan anti-inflamasi (anti peradangan). Dalam pengujian laboratorium, ekstrak ini mampu mengurangi nyeri dan pembengkakan pada hewan uji, bahkan efektivitasnya sebanding dengan obat anti-nyeri seperti kalium diklofenak.
Baik untuk Program Diet
Gelatin alami di dalam kolang-kaling memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung penurunan berat badan.
Membantu Meredakan Gejala Asam Lambung
Teksturnya yang lembut dan kandungan seratnya dapat membantu melindungi lapisan lambung dan mengurangi iritasi, menjadikannya pilihan tepat untuk penderita asam lambung. Namun, sebaiknya diolah tanpa bahan yang bersifat asam atau tinggi gula.
Bahaya Makan Kolang-Kaling Secara Berlebihan
Meski memiliki banyak manfaat, konsumsi kolang-kaling secara berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping, antara lain:
Gangguan pencernaan seperti kembung atau diare, terutama pada individu yang sensitif terhadap serat tinggi.
Lonjakan gula darah, jika dikonsumsi dalam bentuk manisan atau kolak yang menggunakan banyak gula.
Risiko alergi, meskipun jarang, bisa terjadi pada orang yang sensitif terhadap tanaman jenis palma.
Konsumsilah dalam jumlah wajar dan hindari tambahan gula yang berlebihan agar manfaat kolang-kaling bagi kesehatan dapat dirasakan secara optimal. Jika anda mengalami reaksi yang tidak biasa atau berlebihan setelah mengkonsumsi kolang-kaling, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Penting untuk selalu mengutamakan saran medis, terutama jika anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang dalam pengobatan. Konsultasi dengan tenaga kesehatan profesional dapat membantu memastikan bahwa konsumsi kolang-kaling sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh anda.
Referensi:
MedIndia. Diakses pada 2021. Health Benefits of Palmyra Fruit.
Purwati & Nugrahini, T. (2018). Pemanfaatan Buah Kolang-kaling dari Hasil Perkebunan Sebagai Pangan Nasional. Jurnal Abdimas Mahakam.
Kalsum, et al. (2018). Sugar Palm Fruit (Arenga pinnata) Diminish Pain and Inflammatory Symptoms of Osteoarthritis in Male Wistar Rat (Rattus norvegicus). Research Journal of Pharmacy and
