Menceritakan tentang seorang gadis yang berprofesi sebagai Agent dan Dokter, meninggal karena di tabrak oleh Truk, namun ia malah terbangun ditubuh yang berbeda yang lemah yaitu ditubuh Seorang Putri Jendral yang dikenal orang-orang Putri SAMPAH karena tidak mempunyai kekuatan dan lemah... Penasaran kelanjutan nya ...? Jangan Lupa Baca Novelnya ya...☺️
Karya ini diterbitkan atas izin NovelToon Jasmine Oke, isi konten hanyalah pandangan pribadi pembuatnya, tidak mewakili NovelToon sendiri
19. Pergi Berburu
Waktu berlalu dengan cepat sudah enam bulan Hana melakukan pelatihan fisik untuk Xiao Lili juga untuk dirinya, selama enam bulan hana selain latihan kebugaran fisik dia juga melakukan kultivasi di dalam ruang Demensi nya.
Selama 6 bulan ini hana belum mengajak Xiao Lili untuk berkultivasi, karena kekuatan fondasi dan kekuatan tubuhnya belum cukup, karena itu dia melakukan pelatihan fisik selama enam bulan ini
Hana memberikan latihan kebugaran untuk meningkatkan stamina kekuatan, hingga latihan taktis dan strategis untuk meningkatkan kemampuan dalam bertarung. Latihan ini mampu meningkatkan kekuatan, stamina, kecepatannya dan keterampilan fisik, seperti :
° lari dan jalan
Lari jarak jauh untuk meningkatkan stamina, lari jarak pendek untuk meningkatkan kecepatan dan jalan kaki dengan membawa beban untuk meningkatkan kekuatan
° push-up
Kunci push-up yang baik adalah memulai dengan posisi plank yang bagus, ingatlah bahwa push-up adalah latihan seluruh tubuh, jadi hindari membebani dada. Jika dilakukan dengan benar, push-up melibatkan tubuh bagian atas dan kekuatan inti menjadikan latihan seluruh tubuh yang efisien.
Target tempo 1:1:1 - satu detik turun satu detik jeda di bagian menguatkan inti dan satu detik kembali ke posisi awal
° sit -up
Melakukan sit -up sedikit 5-10 menit akan meningkatkan kekuatan
° squad
Mulai dengan kaki di buka selebar bahu, kencangkan inti tubuh dan jongkok seolah olah akan duduk di kursi. Jaga dada tetap tegak dan bahu kebelakang. Lalu ulangi sebanyak yang anda bisa.
Squad ini berguna untuk melatih bagian punggung perut serta paha. Jika sudah mulai terbiasa lakukan dengan tempo 2:1:2- dengan 2 detik tahan di posisi bawah satu detik naik ke atas dua detik di posisi kebawah.
° Berenang
Latihan ini untuk meningkatkan otot dan daya tahan kardiovaskular.
° Pull - up
Melatih kekuatan punggung, bahu dan lengan, memerlukan latihan yang teratur untuk dapat melakukan yang benar
° Senam
Dapat meningkatkan fleksibilitas keseimbangan dan koordinasi
° latihan kekuatan dan keseimbangan
Gerakan seperti ini mengangkat beban, memanjat tali dan latihan keseimbangan di gunakan untuk membangun kekuatan dan keseimbangan tubuh.
Setelah melakukan latihan fisik, kekuatan dan kebugaran fisik hana dan lili sudah terlihat seperti apabila berlari dari gunung ke gubuk mereka tidak merasa lelah lagi, hanya seperti berjalan kaki mereka tidak merasakan lelah apapun
Selama 6 bulan ini hana juga melatih xiao lili beladiri, bertarung, bermain pedang, tombak memanah, serta senjata api, di ruangnya hana
Ya akhirnya hana membawa lili keruang Demensi nya, karena dia yakin lili tidak mungkin mengkhianati nya.
Xiao lili sendiri juga sudah berjanji di dalam hatinya dan bersumpah tidak akan mengkhianati nona nya, dia akan menuruti apapun yang di perintah nona nya.
Hari ini hana akan melatih kultivasi pada lili dan mereka saat ini berada di dalam ruang Demensi hana, saat ini mereka sedang duduk lotus di atas batu dekat air terjun.
(Ya hana menemukan air terjun di ruangnya waktu dia bersama lili menyusuri pegunungan di dalam ruang nya, disanalah dia menemukan tempat kultivasi yang bagus selama ini hana juga berlatih di sana)
Waktu berjalan dengan cepat akhir nya hana membuka matanya dari meditasi nya karena dia sudah naik tingkat ketahap 11 tingkat 9 sebentar lagi dia akan mencapai tahap 12 , tetapi untuk kultivasi ke tahap tahap selanjutnya sangat lah sulit karena semangkin tinggi tahap semangkin sulit melakukan kultivasi.
Setelah itu juga terdengar bunyi suara meletak dekat Xiao Lili bersemedi...
Boom...
Ternyata lili juga naik tingkat dia berada di tahap 5 tingkat 9, ini sudah termasuk dalam anak jenius dalam kekaisaran matahari, karena anak anak yang seumuran dengan Xiao Lili baru mencapai tahap 3 dan 4.
__Xiao lili di sebut jenius lalu hana di sebut apa..
hmm🤔..... __
Akhir lili membuka matanya dan segera menuju ketempat lili
"Nona apakah nona sudah selesai kultivasi" kata lili dengan bahagia
"Nona aku sudah naik tahap 5 tingkat akhir sebentar lagi ke tahap 6." Kata lili dengan bahagia
"Selamat ya lili kamu sungguh luar biasa dan aku juga sudah selesai kultivasi sebelum kamu selesai" kata hana tersenyum sambil mengacungkan jempolnya kepada lili
"Iya terimakasih nona ini juga berkat nona, " kata lili lagi
"Dan aku akan menuruti apapun yang nona katakan, nona menyuruh ku ke barat aku akan kebarat, nona menyuruhku ke timur aku akan ke timur." Ucap lili lagi sambil tersenyum
"Hmmm... Bagaimana kalau aku menyuruhmu lompat ke dalam api" kata hana sambil melihat ekspresi lili
" Aku akan lompat, asal nona bahagia" kata lili spontan tanpa berpikir terlebih dahulu dan masih tersenyum
Hana hanya tersenyum sedikit, dia juga tidak mungkin menyuruh lili melompat ke dalam api, dia mengatakan itu hanya untuk menggoda lili, tapi ia tidak menyangka dengan jawaban lili yang mengejutkan.
"Oke lili... Waktunya kita keluar dari sini, soalnya kita sudah lama berada disini" kata hana kepada lili sambil memegang tangan lili
"Iya nona" kata lili
Lalu mereka sampai di kamar hana dan hana memeriksa waktu pasir yang dia pasang di di kamarnya, ternyata dia sudah berada di demensi selama sudah 2 minggu di dunia nyata.
" Hari ini kita berburu ke pedalaman hutan ini, untuk menguji kekuatan kita dan juga untuk mencari tanaman obat." kata hana kepada lili lalu ia mengeluarkan belati dan busur, belati untuk dirinya sendiri dan busur untuk lili
"Iya nona aku ganti baju dulu" kata lili
Setelah mereka bersiap siap baru mereka berangkat kehutan.
Sesampai di di hutan langsung berburu dan lili menemukan babi hutan, ia bersiap siap memasang anak panah pada busurnya, lalu mengarahkan bidikan ke arah leher babi hutan, dengan hati hati lili melakukan nya takut bidikan nya meleset, ia menghitung dalam hati satu...dua....tiga..
Shut.. Bunyi anak panah meleset tepat sasaran mengenai leher babi hutan, ketika itu babi hutan itu mengejang lalu terjatuh dan tidak bergerak lagi
Melihat target nya tidak meleset lili sangat bahagia lalu dia menghampiri babi yang tidak bergerak itu mungkin dia sudah mati, sesampai dekat babi ia kesulitan untuk membawa babi itu, lalu ia menoleh ke Hana ternyata Hana sedikit jauh darinya dan dia berteriak...
"nona ... " teriak lili yang melengking kepada Hana
Hana mendengar teriakan lili dia segera menuju ke arah teriakan lili dia takut apabila terjadi sesuatu pada lili, hanya lili yang dia punya teman pertama nya sejak dia datang ke dunia ini
Sesampai dekat lili dia terkejut....
.
.
.
Bersambung.....
Note:
Tingkatan Tahap kultivasi:
Tahap 1 terdiri dari tingkat 1 sampai 9 akhir
Begitu pula dengan tahap 2 dan seterusnya sampai pada tahap akhir yaitu tahap 15.
Tahap akhir hanya terdiri dari tiga tingkat
aku suka Mantap