"Eu fui uma sombra, um eco de dor,
Um peso que carregava, sem saber como soltar.
A depressão me envolveu, como uma névoa escura,
E a ansiedade me atormentou, como um grito silencioso.
Mas eu não desisti, eu não me rendi,
Eu busquei ajuda, eu me permiti sentir.
Eu chorei, eu gritei, eu me queixei,
E, lentamente, comecei a me libertar.
Eu aprendi a respirar, a me acalmar,
A encontrar a paz em meio ao caos.
Eu descobri que a força não é não sentir,
Mas sim sentir e continuar em frente.
Eu sou uma sobrevivente, uma guerreira,
Uma pessoa que enfrentou seus demônios e venceu.
Eu não sou mais a mesma, eu sou mais forte,
Eu sou mais sábia, eu sou mais compassiva.
A depressão e a ansiedade ainda estão lá,
Mas agora eu sei como lidar com elas.
Eu sei que não estou sozinha,
E que há esperança, mesmo na escuridão.
Eu sou uma prova de que é possível superar,
De que é possível encontrar a luz no fim do túnel.
Eu sou uma inspiração, uma mensagem de esperança,
De que você também pode superar, de que você também pode vencer."
(Esse poema reflete a jornada de superação da depressão e da ansiedade, destacando a importância de buscar ajuda, de se permitir sentir e de encontrar a força para continuar em frente. É uma mensagem de esperança e inspiração para aqueles que estão passando por dificuldades semelhantes.)
