هذه قصة مدمن مخدرات تائب ، اسمي دالتون وأنا أكافح إدمان المخدرات لأكثر من عشر سنوات. بدأت تعاطي المخدرات في المدرسة الإعدادية ، باستخدام الأعشاب الضارة والحبوب والكحول. من خلال المدرسة الثانوية ، أصبح افتتاني بالارتفاع أقوى. تخرجت في استخدام الأعشاب والحبوب والكحول والفطر والكوكايين. كانت هناك فجوة مظلمة تنمو بداخلي وكنت غافلاً عن الجحيم الذي كنت أخلقه لنفسي. لقد اكتشفت الآن الهيروين وانتهت اللعبة. لقد فقدت منزلي وسيارتي وكنت جالسًا في مصحة أتساءل عما حدث للتو وأين ذهبت حياتي. لقد دمرت علاقتي مع عائلتي ، لكن ما زلت لا أستطيع منع نفسي من التعاطي. كرهت الشخص الذي أصبحت عليه ولا أريد أن أصبح مدمنًا.اتصلت بوالدي لأخبرهم أنني استسلمت وأنني أحببتهم. لن أكون عبئًا على هذا العالم بعد الآن. أخبرني والدي أنه وجد مكانًا يمكنه مساعدتي. لقد رفضت عرضه. قلت “البرامج المكونة من 12 خطوة لا تصلح لي يا أبي ؛ لقد جربنا كل منهم.بعد أسبوعين فقط من بدء البرنامج بدأت أشعر بتحسن جسدي أكثر مما حلمت به. لقد تعلمت كيف أن الأشخاص الذين أحيط بهم وأشركهم أثروا بشكل مباشر على حياتي ومن يجب عليّ وما لا يجب أن أبقى قريبًا مني.

...القصة الثانية:...

بدأت قصة فتاة ادمنت المخدرات تسمى هستر بتعاطيها الهيروين في سن الثامنة عشرة فقط. تعرضت للاعتداء الجنسي من قبل أحد الجيران الذين تتراوح أعمارهم بين الحادية عشرة والرابعة عشر وتقر بأنها تناولت الدواء لأنها أرادت النسيان. قالت ، “لم أخاف من الهيروين قط. لقد سعيت من أجل ادمانه لقد ذهبت لذلك بنفسي “. على الرغم من محاولتها التعافي عدة مرات ، إلا أنها كانت تنتكس دائمًا ، وحتى عندما كانت تقيم في مصحة تعافي جديدة مثل تلك التي في كورنوال حيث لا يُسمح بالمخدرات ، تمكنت من العثور على شخص آخر كان لديه القدرة على تعاطي المخدرات . بعد عودتها إلى بريستول حيث كانت تقيم لدراسة الفن ، بدأت هيستر علاقة مع شريكها الحالي مارك ، الذي كان أيضًا مدمنًا. قالت: “كنا في حالة قديمة صحيحة وتحولت شقته إلى وكر صدع. تركته لأنني اعتقدت أنه يمكنني التخلص من هذه الطريقة. انتقلت هيستر إلى لندن بعد الانتهاء من برنامج إعادة التأهيل الخاص بها والتسجيل في دورة التصوير الفوتوغرافي في محاولة لوضع ماضيها وراءها. تقول إنها تتمتع الآن بسلام داخلي بعد التعافي وهي مصممة على البقاء بعيداً عن. ومع ذلك ، فهي تعترف بأن ذكريات إدمانها على الهيروين لن تتركها أبدًا. قالت ، “الأمر صعب للغاية بسبب الأشخاص الموجودين في حياتي ، من الصعب جدًا المضي قدمًا. أشعر أنه شيء ثابت. إذا لم أطلب المساعدة ، فستكون هناك فرصة كبيرة جدًا لأن أعود للانتكاس. لذا يجب معرفة كيف تتعامل مع مدمن المخدرات بحكمة.

...القصة الثالثة:...

عندما كان عمري 15 عامًا في المدرسة الثانوية. بدأت بشرب العقاقير ودراستها (ريتالين ، أديرال). في عطلة نهاية الأسبوع ، في الغالب. حصلت على درجات جيدة وشاركت في المدرسة ؛ كنت في الفرقة الموسيقية وأخذت دروس تحديد المستوى المتقدم. ذهبت إلى الكلية ، وكنت لوحدي لأول مرة. هذا عندما ذهبت إلى البحر تماما. كنت أتناول Oxycontin. في وقت لاحق ، عندما كان من الصعب علي الحصول على Oxycontin ، تحولت إلى الهيروين. لم أفعل أي شيء آخر. لم آكل. لم أرغب في إنفاق المال على الطعام عندما يمكنني استخدامه لشراء الأدوية. لا أعرف أين ذهب كل ذلك الوقت. في أيام الأحد ، كنت أحاول التنظيف وأكل شيئًا وعدم استخدامه. لكن في نهاية اليوم ، كنت أشعر بالمرض لدرجة أنني كنت أعود دائمًا إلى غرفة الفندق لشراء الأدوية. قامت عائلتي بتدخل عندما كنت في المنزل لقضاء عطلة الشتاء. كان المشهد الكلاسيكي حيث قرأ كل منهم ملاحظاته لي حول كيف جعلتهم أفعالي يشعرون. بعد الخروج من البرنامج التلفزيوني ، كنت أفكر. حتى ذلك الحين ، لم أكن أعتقد أن لدي مشكلة. أعني ، لم أكن أستخدم الإبر. لم أكن في الشوارع. كانت تلك هي أنواع الأفكار التي تدور في رأسي. كان لدى عائلتي برنامج تقييم وعلاج تم وضعه لي في Hazelden وتذكرة طائرة إلى مينيسوتا. كنت غاضبًا للغاية ولم أرغب في الذهاب ، لكنني قررت أن ألعبها حتى ترى عائلتي أنه ليس لدي مشكلة. كنت مقتنعًا تمامًا أن التقييم سيظهر أنني لست مدمنًا ولا أحتاج إلى علاج.

وهي قصة شاب مدمن مخدرات قصيره ، اسمي برتراند براون وأنا شخص يتعافى على المدى الطويل. ما يعنيه ذلك بالنسبة لي هو أنه قد مر عامان و 3 أشهر منذ أن وجدت الحاجة إلى استخدام أي مادة تغير العقل. بسبب شفائي ، وجدت معنى في حياتي. أحضر لعائلتي ، وألعب دورًا ذا مغزى في حياة إخوتي وأختي ، والأهم من ذلك أبناء إخوتي وأبناء أخي. أنا أعمل أيضًا في منظمة رائعة حيث يطلبون مني الدفاع عن الشباب وإخبارهم عن شعور الشباب تجاه المواقف المختلفة. كما أنها تتيح لي الفرصة للعمل على ما أنا متحمس له وهو إبلاغ الشباب بوجود حلول مختلفة للمشاكل أو الصراعات التي يواجهونها بشكل منتظم. اليوم أعتقد أنني أخ أفضل ، وزميل أفضل في العمل ، وموظف أفضل ، وشخص أفضل بشكل عام. أنا مدفوع للغاية بشفائي لأنه منحني أملاً جديدًا في الحياة. أستخدمه منذ أن كنت في التاسعة من عمري ولم أعد أشعر بالموت في الداخل. لا يجب أن أشعر أنني في هذا العالم بمفرده. لا يجب أن أشعر أنني لا أستطيع التعبير عما أشعر به. لذلك عندما توقفت عن استخدام حياتي تغيرت للأفضل وبدون شبكة الدعم الخاصة بي والأشخاص الذين التقيت بهم في رحلتي عبر وزارة قضاء الأحداث ، لم أكن لأفكر أبدًا أن التعافي ممكن. وظيفتي الآن هي تثقيف الشباب حول ما نجح معي ولماذا تعافيني مهم بالنسبة لي.

اسمي تيليشيا لوكوود ، عمري 30 عامًا من فيرمونت ، فيرجينيا الغربية وكنت احمل كل صفات متعاطي المخدرات . لقد نشأت في منزل عادي. كان أبي وخطي واعظًا ورباني طوال حياتي مع والدتي وشقيقيْن الأصغر سنًا. تم اعتقالي في عام 2012 لسرقة شيكات وتزويرها وصرفها. لم يكن السجن كافيًا لإجباري على التوقف ، ولم يكن تحت المراقبة أو مركز التقارير اليومية. انتهى بي المطاف في هنتنغتون ، فيرجينيا الغربية في منشأة علاج طويلة الأمد. بعد ستة أشهر ، انتكست وعلقت على الهيروين وانتهى بي السجن مرة أخرى. تم إلغاء فترة المراقبة الخاصة بي. انتهى بي الأمر بإعطاء حضانة بناتي لوالدي واستمررت في استخدام الهيروين عن طريق الحقن لفترة من الوقت. كنت داخل وخارج مراكز العلاج. بقيت أخيرًا نظيفًا لمدة ثلاث سنوات تقريبًا ، وحصلت على وظيفة بدوام كامل ، وخُطِبت ، وبيتًا وانتكست وفقدت كل شيء مرة أخرى وظللت منتشيًا لمدة عام آخر تقريبًا. لقد حملت وبقيت نظيفة وما زلت نظيفة بينما تقرأ هذا اليوم ، لدي ابنة تبلغ من العمر ثلاثة أشهر ، وأنا متزوج الآن ، ولدي وظيفة في التعافي ، وأصبحت أماً لبناتي ، حضانة الوالدين. لم أفعل شيئًا من هذا بمفردي ، أعطي كل الفضل لله وللناس الذين أحبوني عندما لم أستطع أن أحب نفسي. إذا كان الأمر متروكًا لي ، فمن المحتمل أن أكون ميتًا الآن ، ولكن بسبب التعافي ودعم الأقران ، أصبحت على قيد الحياة ولدي هدف اليوم.

التدخين مهلكة الإنسان التدخين آفة العصر وسببٌ من أسباب هلاك الإنسان وتدمير صحته، وهو سببٌ رئيسي للإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة، ومن أبرزها وأكثرها خطورةً السرطانات بأنواعها، خاصةً سرطان الرئة الذي ينتشر بين المدخنين بنسبة كبيرة جدًا، ولهذا فإنّ التدخين يُعدّ من مسببات الموت البطيء للإنسان. التدخين عدو الصحة التدخين عادة سيئة جدًا يجب التخلص منها، وتكثيف الحديث عن مساوئها في وسائل الإعلام المقروءة والمسموعة والمرئية، وأن يتم التركيز على جميع مخاطر هذه العادة من جميع النواحي، وفرض الضرائب على الشركات المنتجة للتبغ كي تُخفف من إنتاجها، وعدم تناسي دور الإعلام الفاعل في تسليط الضوء على الكوارث التي يُسببها التدخين في تراجع اقتصاد العالم؛ بسبب الضغط على المرافق الصحية. كما يُصبح خطر التدخين أكثر إذا كان الشخص يُعاني من الأمراض المزمنة، حيث يزداد الأمر سوءًا، فالمرأة أيضًا يُؤثر عليها الدخان بدرجة كبيرة، خاصةً المرأة الحامل التي تُسبب الضرر لجنينها، وربما يُؤدي إلى الإجهاض أو ولادة طفل غير مكتمل النمو، أو قبل الأوان بعدّة أشهر. التدخين من أسوأ العادات التي يجب أن تنقرض، وأن يُحاول الشخص الابتعاد عنه وعدم تجربته ولا بأيّ شكل؛ بسبب آثاره السلبية على الفرد والمجتمع، أما الشخص الذي أصبح مدمنًا، فيجب عليه أن يعقد العزم على تركه وعدم العودة له أبدًا، وأن يتركه بدافع نيل رضا الله تعالى أولًا، فهذا أمر منهي؛ لأنّه يضر بالصحة، قال تعالى: {وَلاَ تُلْقُواْ بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ}.[١] التدخين موت بطيء للتدخين أشكالٌ عدة لا تنحصر في السجائر فقط، فقد يُدخن الشخص الأرجيلة أو الشيشة التي تحمل خطرًا مضاعفًا، ولهذا يُحذر الأطباء من التدخين لاحتوائه على الكثير من المواد السامة كالقطران والفحم الأسود وأوّل أكسيد الكربون وغيرها، ولا ينحصر خطر التدخين على المدخن فقط، بل يمتدّ إلى الأشخاص المجاورين له الذين يعدون مدخنين سلبيين؛ لأنّهم يستنشقون الدخان، مما يُؤثر على صحتهم كثيرًا. فيديو قد يعجبك: بغض النظر عن أضرار التدخين الصحية والنفسية، وكيف أنه يجعل الشخص أسيرًا للسيجارة والنيكوتين، فهو يُشكل أيضًا عبئًا ماديًا على الشخص المدخن الذي يجد نفسه مضطرًا لشراء السجائر باستمرار، وهذا بدوره يجعله يصرف نقوده في شيءٍ لا فائدة منه، ويُسبب أذى لعائلته؛ لأنّه يجري خلف متعته في ممارسة التدخين مقابل أن ينقص مصروف أبنائه وعائلته. لذلك يكون علاج هذه الآفة الخطيرة بالإرادة أولًا، ولا ضير في استشارة الطبيب، وعلى المقربين دعم الشخص المدخن نفسيًا للإقلاع عنه، وتشجيعه على إشغال نفسه بما هو مفيد، مثل: ممارسة التمارين الرياضية، وعليه يجب على كل شخص تقديم النصيحة لكل مدخن من خلال الحديث معه عن سلبياته في المستقبل وخطورته على الصحة والحياة. الحياة أجمل بدون تدخين في الختام، الحياة أجمل بتمام الصحة والعافية، والتدخين هو عدو مباشر لذلك، فلا أحد يرغب بأن تكون حياته في المستشفيات وبين الأطباء، بل يرغب بأن يستمر بقوته، ويستمتع بحاضره ومستقبله بين عائلته، ولا يكون السبب في إحزانهم وتدمير سعادته وسعادتهم.

التدخين[1] هو عملية يتم فيها حرق مادة التبغ وبعدها يتم تذوق الدخان أو استنشاقه. وتتم هذه العملية في المقام الأول باعتبارها ممارسة للترويح عن النفس . ينتج عن احتراق التبغ العديد من المواد الكيميائية وفي مقدمتها النيكوتين المادة الفعالة في المخدر، مما يجعلها متاحة للامتصاص من خلال الرئة. هناك آلاف من المواد الكيميائية التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي وتعد السجائر هي أكثر الوسائل شيوعًا للتدخين في الوقت الراهن، سواء كانت السيجارة منتجة صناعيًا أو ملفوفة يدويًا من التبغ السائب وورق لف السجائر. وهناك وسائل أخرى للتدخين تتمثل في الغليون، السيجار، الشيشة، والبونج «غليون مائي».

يعد التدخين من أكثر المظاهر شيوعا لاستخدام المخدرات الترويحية. وفي الوقت الحاضر، يعد تدخين التبغ من أكثر أشكال التدخين شيوعًا حيث يمارسه 1,3 مليار شخص، أكثر من 80% منهم يعيش في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل.[2] وهناك أشكال أقل شيوعًا للتدخين مثل تدخين الحشيش والأفيون. وتعتبر معظم المخدرات التي تُدخن إدمانية. وتصنف بعض المواد على أنها مخدرات صلبة مثل: الهيروين والكوكايين الصلب. وهي مواد ذات نسبة استخدام محدودة حيث أنها غير متوفرة تجاريًا.

يرجع تاريخ التدخين إلى عام 5,000 قبل الميلاد، حيث وُجد في العديد من الثقافات المختلفة حول العالم. وقد لازم التدخين قديما الاحتفالات الدينية؛ مثل تقديم القرابين للآلهة، طقوس التطهير، أو لتمكين الشامان والكهنة من تغيير عقولهم لأغراض التكهن والتنوير الروحي. جاء الاستكشاف والغزو الأوروبي للأمريكتين، لينتشر تدخين التبغ في كل أنحاء العالم انتشارًا سريعًا. وفي مناطق مثل الهند وجنوب الصحراء الكبرى بأفريقيا، اندمج تدخين التبغ مع عمليات التدخين الشائعة في هذه الدول والتي يعد الحشيش أكثرها شيوعًا. أما في أوروبا فقد قدم التدخين نشاطًا اجتماعيًّا جديدًا وشكلًا من أشكال تعاطي المخدرات لم يكن معروفًا من قبل.

اختلفت طرق فهم التدخين عبر الزمن وتباينت من مكان لآخر، من حيث كونه مقدسًا أم فاحشًا، راقيًا أم مبتذلًا، دواءً عامًا -ترياقًا- أم خطرًا على الصحة. ففي الآونة الأخيرة وبشكل أساسي في دول الغرب الصناعية، برز التدخين باعتباره ممارسة سلبية بشكل حاسم. في الوقت الحاضر، أثبتت الدراسات الطبية أن التدخين يعد من العوامل الرئيسية المسببة للعديد من الأمراض مثل: سرطان الرئة، النوبات القلبية، ومن الممكن أن يتسبب أيضًا في حدوث عيوب خلقية. وقد أدت المخاطر الصحية المثبتة عن التدخين، إلى قيام الكثير من الدول بفرض ضرائب عالية على منتجات التبغ، بالإضافة إلى القيام بحملات سنوية ضد التدخين في محاولة للحد من تدخين التبغ.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية فأن التدخين يعد أحد أكبر التهديدات الصحية العامة التي شهدها العالم على مرّ التاريخ،[3] فهو يُودي كل عام بحياة أكثر من 8 ملايين نسمة، منهم 1,2 مليون وفاة في أوساط غير المدخنين الذين يتعرضون لدخان السجائر بشكل غير مباشر.[3]

في عام 2020، بلغت نسبة متعاطي التبغ 22.3% من سكان العالم، 36.7% من الرجال و7.8% من النساء.[3]

...القصة الاولى عن التدخين ...

قبل أيام قليلة تلقيت اتصالا من أحد الأصدقاء. كان غاضبا وحزينا، والسر أنه اكتشف أن ابنه البكر الذى لم يتجاوز الـ ٢١ عاما، قد صار مدخنا. سر حزنه أنه جلس مع ابنه مئات المرات، ليحذره من أضرار التدخين، لكن كل هذه النصائح ذهبت أدراج الرياح بسبب شلة أصدقاء السوء، الذين جعلوه مدخنا، لا يستطيع الإقلاع بسهولة.

الأب قال إنه أكثر من يعرف أضرار التدخين لأنه ظل مدخنا ١٥ عاما متواصلة، لكنه تمكن من التوقف، وصارت صحته جيدة رغم أن عمره تجاوز ٦٥ عاما.

الابن متفوق فى دراسته، ومستقبله واعد، لكنه لا يدرك خطورة التدخين على كل نواحى حياته، بل بدأ يشعر بالإرهاق، وفى الأيام الأخيرة لم يكن قادرا على أن «يأخذ أو يشم نفسه» خلال السباحة، وقبل التدخين كان يستطيع السباحة لوقت طويل من دون توقف.

فى نفس الأسبوع الذى سمعت فيه قصة ابن صديقى قابلت صنايعى سيارات أعرفه منذ شهور. كان غاية فى الاكتئاب، وحينما سألته عن السبب، قال إن ابنه وعمره «٣١ عاما» قد حكم عليه بالسجن عشر سنوات، بتهمة حيازة وتعاطى مخدرات وهيروين.

هو قال إن ابنه كان مدمنا بالفعل، وجسمه كله «مشكشك من الإبر»، لكن أكرمه الله وتمكن من الإقلاع عن الإدمان، وبدأ فى العمل محصلا بإحدى الشركات.

وذات يوم كان يركب ميكروباصا، ولدى مروره بأحد الأكمنة الأمنية، تم فحص الركاب، ووجد الضابط معه أموالا كثيرة المفترض أنها أموال الشركة. الوالد متأكد من أن ابنه تاب وأقلع، لكن الحكم القضائى واضح بالإدانة.

قلت للأب ربما عاد ابنك للإدمان مجددا من دون علمك. وحاول أن تستأنف على الحكم بمحامٍ جيد.

العبرة من هذه الحكاية أن طريق الإدمان نهايته كارثية والخسارة فيه مؤكدة فى كل الأحوال.

هذا الشاب متزوج ولديه خمسة أطفال جميعهم صغار جدا. فأى مستقبل ينتظرهم، إذا استمر والدهم فى السجن بسبب لعنة إدمان المخدرات؟!

القصة الثالثة لصديق صعيدى أعرفه من أيام الجامعة، كان مدمنا على التدخين بكل ما تعنيه الكلمة من معنى، كان يأكل السجائر ولا يشربها فقط!! يدخن على معدة فارغة، ولا يأكل بانتظام، وإذا أكل فإن معظم ما يتناوله من أكل الشارع. حياته بكاملها كانت غير صحية بالمرة. والنتيجة المحتمة أنه أصيب بكل أمراض القلب خصوصا الضغط والكوليسترول المرتفع، ثم أصيب بالسكر وبعدها جاءت الإصابة الصعبة بالسرطان، هو أجرى عملية قلب مفتوح، ثم استئصال جزء من الرئة المصابة بالورم. وبالتالى لم يكن هناك مفر من التوقف عن التدخين. استمر مقلعا حوالى عامين أو ثلاثة، وبدأ يشعر بالراحة النسبية مقارنة بالسنوات الصعبة السابقة.

المفاجأة المحزنة أنه عاد قبل شهور للتدخين. لم أصدق ذلك حينما سمعت هذا الخبر الحزين. اتصلت به مرارا وكذلك فعل كل الأصدقاء المشتركين.

يقول إن حالته النفسية السيئة، هى التى دفعته للعودة للتدخين، ووعد كل أصدقائه وأسرته بالتوقف، لكنه لم يفعل حتى الآن.

قصة هذا الصديق عبثية ولا يمكن تصنيفها إلا تحت عنوان «الانتحار الطوعى العمدى».

القصص الثلاثة السابقة وللمصادفة عرفتها جميعا خلال الأسابيع الأخيرة، تداعت إلى ذهنى، وأنا أستمع إلى الدكتورة نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعى، ورئيس صندوق مكافحة وعلاج الإدمان، خلال العرض الذى قدمته، أمام الرئيس عبدالفتاح السيسى يوم الثلاثاء قبل الماضى «١٦ فبراير»، عن نتائج المسح القومى الشامل لتعاطى وإدمان المخدرات. وهى نتائج تستحق التأمل والدراسة، حيث كشفت أن ٢٨٪ من المصريين مدخنون و٦٪ يتعاطون المخدرات.

سأحاول إن شاء الله العودة لاحقا لقراءة أكثر تفصيلا فى هذه النتائج، لعلنا نتمكن من تسليط الضوء على هذه المأساة وإقناع المدخنين والمدمنين خصوصا الشباب بخطورتها وضرورة التوقف عنها.

مواقع التواصل الأجتماعي، بين الادمان والإقلاع (قصص من الحياة) (منور حبيبي)، عبارة كتبها قاسم الجناحي، على موقع التواصل الإجتماعي، جلبت عليه الكثير من المشاكل، حيث كان هذا تعليقا على منشور (بوست) نشره صديق له يعزي به اخيه المتوفي، لكن قاسم المدمن على مواقع التواصل الإجتماعي، لم يلحظ ذلك، وعلق، فتكون بعدها الكارثة ويصاب وتكسر رجله بعد أن غضب منه صديقة وتشاجر معه.

وقال قاسم إن "الادمان على مواقع التواصل الإجتماعي يجعلك، غير منتبه، وغير مركز على الكثير من الأمور، فأخو صديقي كنت ممكن حضر مراسم عزاءه، وبسبب ردي على منشور صديقي الذي كان يعتقد أني استهزء به، حدث الشجار والخصام بيننا".

وأضاف أن "هكذا ادمان لا يمكن التخلص منه بسهولة، وحاولت كثيرا لكن دون فائدة إلى أن حدثت المشكلة فقررت أن الغي من حياتي جميع مواقع التواصل الإجتماعي التي كنت أرتادها". وأظهرت دراسات نشرت في دول عربية وأوربية كما من الآثار السلبية التي تلحق بالشخص الذي يدمن على المواقع التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك وتويتر وإنستغرام، ومن هذه الآثار، حب الوحدة والانعزال عن العائلة والشعور بالتوتر والخمول الجسدي والاكتئاب وغيرها. وحسب الدراسة فإن هناك 1.49 مليار مستخدم فعال لموقع فيسبوك الذي يعتبر أضخم شبكة اجتماعية في العالم. وكانت دراسة علمية نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أشارت إلى وجود 400 مليون شخص يعانون من الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي في العالم.

وقالت فاطمة ، طالبة في أجدى الجامعات بمدينة كربلاء، إن "مشكلتي مع أدمان مواقع التواصل الأجتماعي، عقيمة، وأدت إلى محاولتي للأنتحار مرتين لكنهما فشلت، والسبب أنه حلمت بحبيب مثالي، ووجدت شخصا، أحببته عبر الانستغرام، لكنه ظهر وحشا بشريا، فقد سحب مني الكثير من الأموال حتى أني كنت اسرق من أمي لاعطيه". وأضافت "بعد ذلك أكتشفت أنه يلعب بي وبمشاعري، وهددني بصور كنت قد بعثتها له، مما جعلني أعتزل على العالم وأحاول الانتحار". من جهته، قال الباحث والدكتور جاسم الموسوي، إن "الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي بدون وعي، أو عقل نقدي، سيؤدي حتما إلى مشاكل وصراعات نفسية حقيقية، بل وانفصام في الشخصية في أحيان كثيرة، وأنا لست محللا أو طبيبا نفسيا حتى أتعمق في الأمر، لكن أقول هذا من خلال ما تابعته في المجتمع، ومن خلال ما أقرأه من دراسات حول الموضوع". وأضاف أن "الكثير من رواد شبكة الإنترنت يعانون نفسيا من ضغوطات، ومشاكل بسبب ما يرونه على (الإنستغرام أو فيسبوك) من مثالية، وكمال، فيبدأون بالسخط على حياتهم، ووضعيتهم المادية، والمعنوية، وعلى فشلهم في الحياة، ويعانون بسبب ذلك الفارق بين ما يريدون الوصول إليه (أي ما يريدون تقليده على مواقع التواصل)، وبين شخصيتهم وحياتهم". وتابع أن "المشكلة هنا تكمن في أن أغلب ما يرونه هو زيف، وفبركة، ولا يعني الحقيقة، لا من قريب، ولا من بعيد، لأن المثالية ببساطة لا يمكن أن توجد في عالمنا". لكن أمر التخلص من الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي صعب، إلا أن هناك ثمة خطوات للإفلات من هذا الإدمان، تبدأ بإدراك الشخص لخطورة إنفاق ساعات طويلة في اليوم على الشبكات الاجتماعية. ويدعو الموسوي، مستخدمي مواقع التواصل إلى توزيع الوقت الذي ينفقونه عليها على أنشطة أخرى، مثل التعرض إلى وسائل إعلام أخرى، والتفاعل الاجتماعي المباشر مع الآخرين، فالعائلة التي تجتمع في مكان واحد لكن كل فرد فيها منعزل بواسطة "آي باد" أو هاتفه الذكي مشهد واقعي.

تحقيق/محمد الخزرجي ..كربلاء