เกิดใหม่เป็นภรรยารองนิสัยเสีย
บทที่แล้ว
ตอนที่70
บทต่อไป
ตอนที่72
Comments
𝐈𝐕𝐀𝐍 no อีหวาน
ความจริงผลไม้มีผลต่อน้ำตาลในเลือดคะ แต่ก็ไม่ใช่ทุกชนิด ดัชนีน้ำตาลต่ำก็ไม่มีปัญหา แต่อย่างที่เรารูัคือกินเยอะก็ไม่ดีคะ พวกดัชนีน้ำตาลต่ำเช่น แอปเปิล กล้วยน้ำว้า ฝรั่ง แก้วมังกรเนื้อขาว ส้มโอ มะม่วงดิบ มะเฟือง ส้มสายน้ำผึ้ง ละมุด กีวี และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ดัชนีน้ำตาลระดับกลาง เช่นกล้วยหอม แก้วมังกรเนื้อสีแดง มะพร้าวน้ำหอม แตงโม มังคุด ลองกอง มะม่วงสุก มะละกอ ชมพู่ดัชนีน้ำตาลระดับสูง เช่นสับปะรด ลิ้นจี่จักรพรรดิ์ ลูกเกดเป็นต้นพวกนี้ดัชนีน้ำตาลกลาง-สูง ควรกินอย่างระมัดระวังกินแต่พอควรหรือตามหลักโภคชนาการ
2025-05-14
3
วันๆอ่านแต่"เก"👁️👄👁️
ขนาดกินข้าวมาแล้วนะเนี่ย น่ากินโอ้ยยหิววว
2025-07-21
0
IK_125611
แล้วพึ่งมาเห็นตอนกินมาม่าหมดแล้วโอ้ยยยยยหิวกว่าเดิมมมม
2025-01-04
สีพื้นหลัง
ฟอนต์
ขนาดตัวอักษร
ระยะห่างบรรทัด
อัพเดทถึงตอนที่ 146
กกาวน์โหลดทันที
โบนัส
ผู้ใช้ใหม่ที่ดาวน์โหลดแอพสามารถปลดล็อค 10 ตอนได้ฟรี
ตอนที่71
ดาวน์โหลดแอปเพื่ออ่านนิยายทั้งเล่มได้ฟรี
Comments
𝐈𝐕𝐀𝐍 no อีหวาน
ความจริงผลไม้มีผลต่อน้ำตาลในเลือดคะ แต่ก็ไม่ใช่ทุกชนิด ดัชนีน้ำตาลต่ำก็ไม่มีปัญหา แต่อย่างที่เรารูัคือกินเยอะก็ไม่ดีคะ พวกดัชนีน้ำตาลต่ำเช่น
แอปเปิล กล้วยน้ำว้า ฝรั่ง แก้วมังกรเนื้อขาว ส้มโอ มะม่วงดิบ มะเฟือง ส้มสายน้ำผึ้ง ละมุด กีวี และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
ดัชนีน้ำตาลระดับกลาง เช่น
กล้วยหอม แก้วมังกรเนื้อสีแดง มะพร้าวน้ำหอม แตงโม มังคุด ลองกอง มะม่วงสุก มะละกอ ชมพู่
ดัชนีน้ำตาลระดับสูง เช่น
สับปะรด ลิ้นจี่จักรพรรดิ์ ลูกเกด
เป็นต้นพวกนี้ดัชนีน้ำตาลกลาง-สูง ควรกินอย่างระมัดระวังกินแต่พอควรหรือตามหลักโภคชนาการ
2025-05-14
3
วันๆอ่านแต่"เก"👁️👄👁️
ขนาดกินข้าวมาแล้วนะเนี่ย น่ากินโอ้ยยหิววว
2025-07-21
0
IK_125611
แล้วพึ่งมาเห็นตอนกินมาม่าหมดแล้วโอ้ยยยยยหิวกว่าเดิมมมม
2025-01-04
0