El Excito
Pequeños cambios
Este es un libro fácil que cualquier puede hacer sobre como mejorar
1 tu higiene personal tienes que dejar de leer esto y mejorar esa higiene personal
2 organiza tus ideas tus metas y las podrás tener en claro
3 has ejercicio esto puede sonar a algo que no quieres hacer, pero hazlo el tiempo que necesites aunque sea poco, hazlo
4 toma agua de alguna forma consigue agua es más te reto a tomar solo agua en todas tus comidas
5 come menos grasas y más proteína ,come más y también proteína y has ejercicio y le agregas lo que quieras a tu dieta
No pares de comer de golpe le ve comiendo poco a poco y ve agregando la dieta de poco en poco
6 tu vocabulario mejor tienes que arreglar te va a abrir muchas puertas
7 lee más en especial de finanzas porque la escuela no te enseña de dinero edúcate
8 organiza tu dinero créeme esto te va a servir de mucho
9 invierte tu dinero esto te va a ayudar en tus finanzas
10 deja el teléfono un momento como 5 minutos no lo lleves al baño el teléfono te distrae de lo que haces
11 superarte si te superas podrás superar a todos sé mejor seguir y seguir de pie
Créeme si te digo esto es porque quiero que lo hagas quiero que mejores y superes a cualquiera pero también ayuda
siempre ayuda con lo que tengas da todo el tiempo que necesites a estos principios y te superas a ti mismo
usa los métodos que quieras y te reto a cumplir todo esto por una semana y después 2 semanas luego 3 semanas haciendo siguiendo paso a paso esto
y después el mes luego 2 meses y después 3 meses y si eres un adolescente es mejor tienes más tiempo libre y puedes cumplir estos objetivos
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