في اي لحظه نعيش، لنكافح كي نعيش في قلب تلك اللحظه.

                                 الاهداء

- الى ابنتي سما ذات العشر سنوات..

عاشقه الحياة..

تعيش حياتها لحظه بلحظه.

في كل موقف لها ضحكه، ومع كل حدث لديها ابتسامه.

مع الناس قصصها لا تنتهي. ومع الاطفال ألعابها لا تنقضي.

وعندما تكوه لوحدها، فإنها لا تمل من اللعب مع نفسها بألف لعبه.

عندما تفرح، تضحك من الأعماق. وعندما تحزن، فهي لحظه، ثم تنشغل بالحياة..

من ابنتي تعلمت فن الحياة.

                                   تمهيد

- تعال.. تعال

لا يهم من انت، ولا الى اي طريق تنتمي

تعال، لا يهم من تكون، عابر سبيل، ناسك، او عاشق للحياة،

تعال.. تعال.. تعال فلا مكان لليأس هنا،

تعال حتى إن كنت أخللت بالتزامك وعهدك ألف مرة،

فقط تعال.. لنتكلم عن الله ١..

جلال دين الرومي

                                 المقدمه

هذا الكتاب رحلة في اعماق النفس البشريه، وفي عقول المفكرين ومعلمي الحياة العظام، ونتاج تجارب دؤوبه مع النفس لجعلها تعيش حياة الأن بأفضل ما يمكن، بدلآ من العيش في أسوار الماضي أو أوهام الستقبل، وتتخلص من مشاعر القلق والخوف من المجهول..

هذا الكتاب في حب الحياة والناس الطيبين، والتعاطف مع المهزومين والمنكسره قلوبهم والشفقة على اولئك العائدين من رحلة صيد بائسة.

إنه تعزية النفس الحزينة بأمل قادم فأذا تأخر الأمل فالعزاء

بعد الأجل في رحاب رب كريم.

إن الحياة دروس متعاقبة، درس يقود ألى درڛ، ونجاح يخرج من قلب فشل، كما يلوح الفجر من قلب الظلام.

سنبدأ معا بالبحث عن طريقة للتعامل مع اي شيء تالقي به

الحياة أمامنا، عن الاجزاء القويه الموجودة داخل أنفسنا والتي لم نعرف أنها مو جودة قط.

أن الأديان تحرص على احترام الحياة وتطهير القلب وبث السكينه في روع الإنسان وتعميق مظاهر الإنسجام بين الإنسان والكون.

إن الله حبانا بثروة من الدفء الإنساني، فلنعط لأحبتنا منها وسوف يرجع إلينا أضعافآ، فأטּا اذا بذرنا الورد فسوف نحظى بحديقة ملونة.

      إن الكتاب يدعوا أن نكون انت نفسك مصبآحا لنفسك،

      فلا تبحث عن النور في الخارج.

      وكي تعيش سعيدآ، فلا تقاتل إلا من اجل التفاؤل١..

       إن ما نبنيه من الداخل.. سنسكنه من الخارج ١..

                                                          مهدي الموسوي..

                             1- أول الأسرار

إن عشت في قلب الحياة

وفي تواصل ووئام مع الكائنات،

ستجد دومآ حلولآ بسيطة للأشياء المعقده التي تدور في عقلك ١....

إن كان الإيمان بنفسك يملأ فؤادكـــ،

وكنت عازمآ على مواصلة المسير وتسلق الجبال،

فسيخرج لك الجن من تحت الأرض ومن فوقها،

ومن حيث لا ترى، لأعانتك على إكمال الطريق ١...

عش جاهدا في تقوية دروعك الداخليه

وقم بتصفية أحزانك من داخل نفسك،

فإن كان خلاصك يأتي من الخارج،

ستجد نفسك يومآ ما ملقى على قارعة الطريق ١....

     - إن لم تغفر لمن أساء لك..

      سيمتلئ قلپك بالأسى وتغرق في بحر الأحزان،

       وإن غفرت.. ستنساب مع تيار الحياة والموجه

       والصاعده الى أعالي السماء،

       وفي اللحظة التي تغفر فيها بحڨ،

       ستدخل في عالم السكينة والسلام ١....

        إذا امتلأ قلپك باله۾ والحزن،

        وأغلقت بوجهك الآخرين وإسنادهم،

        لأنها لقلبك أعظم دواء ١....

                             2- ابتسم دائمآ

     ( الهزل هو أكثر الأمور جدية في هذة الحياة..)

                                                               مفكر مجهول

أبلغ من العمر ثمانين عامآ، وقد صحوت فوجدت أن حياتي قد أخذتني بعيدآ جدا عن نفسي. لقد كافحت وعملت بكل جهدي من أجل أن اجعل الناس والأشياء تمام التمام، ولكن جهودي ذهبت هباء، فلا الأمور تغيرت ولا الناس أصبحوا كما أريد. لقد كنت في السابق أنظر إلى الأشياء والأحداث بكل جدية.. وأضع الأمور في سياقها التام وأحسب لكل كلمة أقولها ولكل حركة أتحركها ألف حساب وعندما ألتفت فإن

ذلك يكون لسبپ وجيه وكل شيء في حياتي بخطة مسبقه.

واكتشفت فيما بعد أن من الأفضل أن أعيد النظر في ني نفسي وأراها من جديد حتى يتسنى لي رؤية العالم بظريقه صحيحه. فوجدت أن الضحك بلا سبب يبعد الهم ويريح النفس من الغم. والقد بحثت فلم أجد كثيرآ من الأسباب التي تدعوني للضحك، لذا قررت أن أضحك ولو من دون سبب، وقد تأتي الأسباب فيما بعد. واكتشفت أن كثرآ من

الناس يضحكون لضحكي مجانآ وبودن سبب. ورأيت أن الدنيا كذلك تضحك لي والأشياء أصبحت أكثر يسرآ وأصبحت أستحق الحياة، وأحببت نفسي وعمري وكل الناس من حولي. فيا أصحابي إذا رآني أحدكم أضحك بلا سبب فأقسم بالله إني لست مجنونٱ.

3- أكتب أحقادك على الثلج

كلما مرت بنا السنون، نشعر أكثر بالحياة، بقيمة الأشياء

البسيطة في حياتنا والتي لم تكن تثير اهتمامنا من قبل. كلما كبرنا في العمر سنجد أن الحب الذي نمنحه نحن للناس يفرحنا أكثر بكثير من الحب الذي كنا نسعى أن يغمرنا به الآخرون، وإن ذلك الحب الممنوح لهم يمنحنا أحاسيس لم نعهدها من قبل ....

إن بدأنا كل يوم بمنح المحبة

ستسمو نفوسنا وتسكن بالفرح والدهشة وإن كل الأعمال التي سنقوم بها في ذلك اليوم مهما كانت

بسيطة ستغدو مليئة بالمعاني الروحية.

قال جابرييل ماركيز

لو منحني الله قطعة أخرى من الحياة، لرسمت فوق النجوم وغسلت الزهور بدموعي، ومحوت كل الأحقاد من قلبي. لأحببت كل البشر وطالبتهم بألا تحمل قلوبهم للآخرين إلا الحب والصفاء.

وكنت أكتب أحقادي كلها على قطعة من الثلج وأنتظر طلوع الشمس لكي تذيبها. ولما تركت يوما واحدا يمضي دون أن أبلغ الناس فيه أنني أحبهم، ولأقنعت كل رجل بأنه المفضل عندي، وكل امرأة بأنها الصديقة الأولى لي وكنت أعطيت للطفل أجنحة وعلمته كيف يطير بها، ولكنت أكدت للرجال أنهم يشيخون فقط عندما يكفون عن الحب».

تدرب على مشاعر التسامح والغفران والتعاطف

لن يكون ذلك سهلاً عليك في البدء ، لكنه سيكون أساس نموك الروحي.

4 - حياة سعيدة

إن الإنسان الكامل مثل الماء ينساب بين الأشياء ويتقدم نحو الهدف بتوازن وهدوء وثبات، وما من شيء أكثر رقة منه ومع ذلك ما من شيء يضاهيه في قوته وصلابته، ومع أنه يحتل الأماكن المنخفضة فإنه قلب الحياة يدخل في كل شي حي ولكنه لا يظهر

للعيان لاوتسو

لقد أعجبت به أيما إعجاب. فقد وجدته يضحك بكل سهولة ومن أعماقه، يحتفل بيومه منذ الصباح الباكر وكأنه مقبل على مهرجان فرح إنه يعتبر حياته مغامرة مثيرة مفعمة بالغنى والعمق والنمو والطور وليس عبنا عليه وهو يلتزم بقضاء يومه بأكبر قدر ممكن من الجمال والإنسانية، باحثًا عن الخير الأكبر مما حوله وفي داخله. ودائما تجده في الموقع الوسط بين القليل القليل والكثير الكثير. يتدفق مع نهر الحياة ممضيا حياته بسلام وسعادة وشعور عظيم بالامتنان لكل النعم التي تمنحها له الحياة. يصنع ظروفه الخاصة بنفسه ويمنح الحياة كل شيء. ويفرع النوافذ وأبواب الحياة ليفتحها الواحدة تلو

الأخرى يتجاهل ما مضى وينسى ما سلف فلا حرية على الإطلاقعندما تكون أسرى للماضي، يعيش بأقل قدر من الأسف والقدم. يعيش على أكبر قدر ممكن من الود والمحبة تجاه نفسه والآخرين يبتسم كلما أمكن ذلك لأنه يعلم أن ابتسامة واحدة قد تساعد شخصا حزيناً. ينطلق دائما من روح الروح الذي ينشط كل قواه المشرقة في داخله المفيض على العالم من حوله كنزًا من الحكمة الكونية التي أودعها الله داخل كل الناس لينهل منها كلما غاص عميقا في داخل روحه لتساعده على التعاطي مع ظروف الحياة المتغيرة. لقد اتخذ قرارا بالكفاح طالما بقي على قيد الحياة، وقرر أن يعيش حياته بشكل كامل، وأن يقوم بتحويل ما يبدو من تجارب سلبية إلى أخرى إيجابية، وعندما اختار أن يعيش حياته بكل قلبه، فإن العالم كله نهض الإسناده.

5 - الرادار

إذا انغمست في القدم على أخطاء الماضي أو القلق بشأن المستقبل

فاعلم أن الماضي والمستقبل ما هما إلا لصان يسلبان حيويتك

وراحة بالك.

منذ أمد بعيد، كان قد قام بتثبيت رادار فكره على التردد السلبي، فكان لا يلتقط إلا الأفكار السلبية والوساوس والمخاوف من الإقدام على أي عمل نافع والشكوك الوهمية من الأحباب والأصحاب. وبسبب ذلك أيضًا كانت تزوره باستمرار أشباح الماضي والعذابات التي مر بها في الصغر، ويتذكر من اعتدى عليه ومن غصب حقه والآلام التي مر بها. لقد كان الرادار المثبت على فكره على تردد سلبي فهو لا يسحب إلا كل حدث سلبي في الحاضر والماضي، ولا يتوقع من نفسه ومن الناس أي خير، وكان يلتقط كل الأفكار المحبطة عن المستقبل فلا يتوقع أي خير قد تهبه له الحياة. وفي يوم من الأيام رأه رجل عالم حكيم فأشفق على حاله وقام بتحويل رادار فكره على التردد الإيجابي. فبدأت الأمور تتغير شيئًا فشيئًا وبدأ يسحب الأفكار الإيجابية الخيرة وبدأت تنهال على رأسه أفكار مفعمة بالحياة والأمل، وذهبت إلى الأبد أشباح الماضي، بل صار يتذكر أيام صياه الطبيبة ورفاقه الذين كان يحبهم والسعرات السياحية أيام الجامعة، وصار يرى كل شيء جميل في هذه الدنيا ويبصر الحكمة في كل ما يمر به من خير أو شو، فحسن أن تكرهوا شيئًا وهو خير لكم. وكان دائما يتعامل بالخير وغالبا ما يجده لقد تغيرت حاله بشكل كامل منذ أن انتقاء ذلك الرجل الحكيم

وساعده في تغيير نظرته للحياة.

6_ تسامح مع الحياة

قال رجل الحكيم: غدًا نتحاسب فرد عليه الحكيم: بل غدًا

نتسامح.

إرفع رايتك البيضاء معلنا العفو والصفح وسوف تجد القلوب والأرواح تحف بك والحب يحوطك أينما حللت، لا تحاول فتح ملفات العداوات. إن العالم سوف يكون أجمل بلا عداوة والكون سوف يصبح أكثر أمنا بلا كراهية لا تنصب للناس محاكم تفتيش في صدرك، ولا

تشغل فكرك في التربص بالآخرين والاقتصاص منهم.

إذا لقيت أحدا من الناس فابدأ بتصرفين جميلين: بسمة وسلام، فالبسمة هي دلالة على سلامة الطبع وكرم المعشر، والسلام ميثاق شرف معناه مصالحة ومسامحة لا حرب ولا عداوة.

بشرى لكل كريم لين سهل رقيق. إن الرجل يكتب تاريخه بنفسه

الجميل سيرته وحسن تعامله، وسوف يكون بعد موته قصة جميلة

يتحدث بها الرواة في المجالس.

إن الغضوب لن تكسب حب أحد، إنما الحب الصادق والإجلال الكبير للسمح الحليم والجواد الكريم الذي جلس بحبه على عرش قلوب.