การเยียวยาจิตใจเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณสามารถผ่านพ้นความเจ็บปวดหรือความเครียดในชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ นี่คือเคล็ดลับที่สามารถช่วยให้คุณเยียวยาจิตใจและดูแลตัวเองในช่วงเวลาที่ต้องการ:
ยอมรับความรู้สึก
ขั้นตอนแรกในการเยียวยาจิตใจคือการยอมรับและเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง เช่น ความเศร้า ความโกรธ...
***ดาวน์โหลด NovelToon เพื่อเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์การอ่านที่ดียิ่งขึ้น!***
อัพเดทถึงตอนที่ 115
เรื่องเล่าจากประสบการณ์
เคล็ดลับการเยียวยาจิตใจ
Comments