hola buenos días *arruga la frente* Sara estás bien
la jefa (sara smith)
*nerviosa* ehh.. Si porque lo dices
Alice
te veo muy mal mira tu cara, parece que no has dormido nada
la jefa (sara smith)
estoy bien ok
la jefa (sara smith)
ya llego el maestro
Alice
si te está esperando en el campo
la jefa (sara smith)
bien *se dirige al campo*
...
la jefa (sara smith)
*llegando*
Chen jeong
*preparando todo*
la jefa (sara smith)
hola buenos días, señor jeong
Chen jeong
hola buenos días señorita
la jefa (sara smith)
solo dígame Sara señor jeong
Chen jeong
bueno *con las manos cruzadas* entonces usted al igual dígame Chen
la jefa (sara smith)
*rie* esta bien Chen
Chen jeong
bien comenzamos
la jefa (sara smith)
si
Chen jeong
está bien lo primero que vamos a hacer es relajarnos okey
Chen jeong
sientece en el sesped y comience a meditar
la jefa (sara smith)
okey *se sienta en el sesped y cierra los ojos*
Chen jeong
no piense en nadie ni en nada, solo imagínese que usted está en el bosque sola, solo usted, imagine que el bosque es su paciencia, fortaleza, inteligencia,calma su dolor
la jefa (sara smith)
*imaginando, tensa*
Chen jeong
sueltece, relájese
la jefa (sara smith)
*comienza a relajarce*
Chen jeong
esta en el bosque y ahí animales imagínese que son parte de usted que es su miedo su ansiedad acuérdese qué el bosque es usted
Chen jeong
domine sus emociones y sentimientos su dolor, su temor
Chen jeong
Y mantenga la calma
la jefa (sara smith)
*calmada, imaginando*
Chen jeong
*observandola*
Chen jeong
*sonrie*
la jefa (sara smith)
*tranquila*
Chen jeong
ahora imagínese que esta meditando en el bosque
la jefa (sara smith)
*sonrisa*
Chen jeong
escuche a como las hojas de los árboles caen, como el viento sopla, el ruido de los pájaros y animales
la jefa (sara smith)
*imaginando*
así se imaginaba sara en el bosque
5 minutos después
Chen jeong
bien ahora abra los ojos lentamente y póngase de pie
la jefa (sara smith)
*abre los ojos con cuidado y se levanta poco a poco*
Chen jeong
como se sintió
la jefa (sara smith)
*deja salir aire* mucho mejor más relajada y calmada
Chen jeong
bien ahora podemos empezar
la jefa (sara smith)
*asiente*
Chen jeong
bien yo le traigo un obsequio
la jefa (sara smith)
para mi *se señala*
Chen jeong
si con mucho agradecimiento por su amabilidad al igual se que es su primer tiro con arco
la jefa (sara smith)
bien
Chen jeong
*le da el arco con flechas*
la jefa (sara smith)
*lo agarra* wow esta increíble *sonrie* muchas gracias Chen
la jefa (sara smith)
Chen jeong
de nada sara
Chen jeong
bien comenzamos
Chen jeong
agarra el arco y una flecha y apunta al tiro qué está en frente
la jefa (sara smith)
*agarra el arco se posiciona, y comienza a apuntar*
Chen jeong
*mirándola* bien estira la flecha Asia atrás dependiendo de la rapidez y fuerza que quieres que vaya
la jefa (sara smith)
*la estira, temblando*
Chen jeong
relájate
Chen jeong
imagina el bosque
la jefa (sara smith)
*cierra los ojos, imagina el bosque*
la jefa (sara smith)
*respira, abre los ojos*
la jefa (sara smith)
*mira al tiro* *concentrada, seria*
Chen jeong
*mirándola*
la jefa (sara smith)
*segura, suelta la flecha*
Chen jeong
*sorprendido*
la jefa (sara smith)
*sonríe, mira a chen*
la jefa (sara smith)
que tal
Chen jeong
es la primera vez que veo a alguien que le da al 10 a la primera *aplaude*
la jefa (sara smith)
gracias
Chen jeong
vez que sirve de algo mantener la calma y mantener el control
la jefa (sara smith)
si Chen *seria*
Chen jeong
bien sigue practicando
la jefa (sara smith)
*practica*
Chen jeong
*se va y se sinta* va a ser muy buena manejando ese arco *susurra*
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