capitulo 09

Hoy me levante con una sensación de bienestar, que no había sentido. Me arregle para ir al trabajo, desayune y salí..

Este día fue como diferente, lo vi todo como alegre. Me parece que soy yo no el entorno. Mi día estuvo genial y la guinda de hoy fue que hablé con mis chamacos por videollamada, cada día más grandes.

Mi beba ya estudia en el jardín de niños y mi galán al primer año de secundaria. Ellos emocionados contándome como les había ido en sus respectivas clases, de sus amigos, sus maestros, en fín de todo lo de ellos. Siempre que hablo con ellos los extraño más.

Se pasó la semana volando, y ya vuelvo a consulta con Andreina. Como siempre fui me registre y esperé mi turno.

Está vez ella me dijo que haríamos algo para empezar con la terapia del perdón. Me recoste en el diván y ella empezó a hablar, a explicar. Ann debes de saber que el perdón es un proceso independiente que no debe ser confundido con excusar y debe ser visto por quién lo concede como un favor autodirigido que viene a otorgar beneficios internos, es decir el perdón te hará bien a ti, emocionalmente hablando porque vas a sanar mentalmente y por consiguiente en lo físico. You Understand? ( Entendiste)

Ann: Si entiendo, debo trabajar en perdonar al que me hizo daño, para yo sanar emocionalmente, cierto?

Adriana: Eso es correcto, y para llegar a perdonar no excusar se debe seguir en varios pasos, no es algo que se haga a la carrera, esto se lleva su tiempo. No son años que quiero que inviertas en esto, pero si tu pones tu empeño no obscecion, empeño para que otorgues el perdón. Si! porque tampoco funciona así, ni rápido ni tan lento. All right ( Esta bien)

Ann: Ok y cuáles serían los pasos a seguir?

Adriana: Paso a paso. Primero vamos a trabajar con identificar tu dolor. Qué te hace sentir ese dolor? Quién provoca ese dolor? ¿De dónde viene todo lo que estás sintiendo? Qué estás sintiendo?

Ann: Ok y como hacemos eso?

Adriana: Puede ser que hayan herido tu autoestima, tal vez, se ha fracturado la confianza que tenías en alguien. Bien! Esto te provoca dolor cierto? El dolor no es el mismo para cada una de estas situaciones. Por ello, es muy importante identificar de dónde viene para saber qué hacer con él y entender por qué nos sentimos de cierta forma. Esto, además, nos ayudará a trabajar en estos aspectos de nuestra personalidad, conocer nuestros puntos débiles y nuestras fortalezas. Ok, Esto nos lleva a aprender a conocernos mejor a nosotros mismos.

Ann: Bien, entiendo. Entonces debo reconocer que me lastimaron y que eso me ocasionó dolor, decepción, ira. Y también identificar quienes lo provocaron. cierto?

Andreina: Perfecto Ann entendiste. Bien. Lo que quiero que hagas es que aceptes el dolor, la rabia y la ira que te causaron esas personan cuando te traicionaron. Está bien sentirse enojado, triste o decepcionado, lo que no está bien es negar que estamos sintiendo todas esas emociones.

Ann: Cuando me enteré que ellos me traicionaron senti que me moría, sentia celos. Porqué celos? También mucha rabia hacia los dos. Y un dolor horrible porque me decepcionaron ambos. Personas que yo quiero amo! Pero me molesta que yo no me haya dado cuenta antes, hubo muchas señales y yo ahí como una estúpida no vi nada!!

Andreina: Está bien sentir, y platícarlo, pero no debes quedartelo dentro. Ok paso y fue lo que hiciste en ese momento. Ahora ya estás en el camino. Otra cosa es también perdonarte a ti misma tu no tienes la culpa de lo que paso, si no lo viste no fue porque fueses estúpida fue porque confiabas en estas personas, eran queridas por ti. Entonces el primer paso es perdonarte a ti misma.

Ann: Si entiendo, yo no tengo la culpa que ellos me traicionaran. Que me hayan causado un dolor terrible, que mi familia se desintegrada a causa de eso. YO NO SOY CULPABLE Y NO MERECIA ESTO.

En ese momento se desató el llanto en mi, que no podia parar, no se porque no paro? Si he llorado bastante , de donde salen tantas lágrimas.

Andreina: Asi es Ann. Sueltalo, desahogate. Suelta todo el dolor. La culpa que sientes. Liberate...

Al cabo de unos minutos me fui calmando y ya quedaba el sollozo en mi de aquél dolor que aún sentía, que yo creía que ya no sentía nada. Sorpresa aún estaba ahí, pero guardadito bien en el fondo.

Terminé de calmarme y ya acabó mi sesión de hoy. Tampoco me dejaron "tarea" Otra vez ir a distraerme.

Andreina: Bueno Ann esto es todo por hoy, como ya te dije no podemos forzarnos mucho. Entonces esta semana te distraeras, saldrás a algún sitio. Otro sitio nuevo. Bien.

Y nos vemos en una semana!

Ann: Ok, Andreina gracias. Nos vemos la semana entrante.

Sali del consultorio mas tranquila, un poco mas liviana, como sin un poco menos de peso en mi espalda...

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